Tags: #🧩 #📜 References: Quellen: [[SSBD]] --- "…only defend from a downward slash and thrust? What if I attack you this way or from this angle?" Because those are the two attacks, you need to learn in SELF DEFENCE. Common criminals will only commit to limited lines of attacks that intimidates and inflict maximum damage. Neben dem Lernen und Bewahren der Kunst selbst wollen die meisten von uns sich im Alltag verteidigen können. Bei waffenbasierten Angriffen nutzen die meisten Angreifer eine Variante von 3 häufigen Angriffen (Haymaker, Sewing Machine und Psycho-Attack). Es ist wichtig, diese Angriffe zu lernen und gegen sie zu trainieren. Zum Glück steckt das bereits in den Grundprinzipien des SSBD. Der Kampf gegen einen geübten Gegner, vielleicht auch einen Kampfkünstler, vertieft das Wissen über die eigene Kunst – aber der übliche Angreifer ist meist kein erfahrener Kampfkünstler. - “Your opponent’s first 2 moves are the only ones unpredictable.” Man muss im (Dirty) Boxing trainiert sein, damit man dem Partner selbstbewusst ins Gesicht schlagen kann und er oder sie dagegen trainieren kann. ## Selbstverteidigung – Grundsätze (Einheit 2018) - Offene Hand vs. Slaps; Ellbogen; Personal Space - In der Gefahrensituation: Exit-Strategie, nicht auf die Fersen gehen, nicht defensiv werden - Awareness-Spiel: Wann ist der individuelle Personal Space erreicht? - **Abwehr-Verstärker:** Kleidung, Hocker/Stühle, stabähnliche Gegenstände – Stock-Abwehr - **Schlagkraft:** auf Pratzen Slaps und Hammerfäuste; Schlagkraftverstärker wie Schlüssel, kubotanähnliche Gegenstände, Alltagsgegenstände - Ein durchschnittlicher Kampf dauert nur 3 bis 8 Sekunden (totalurbansurvival.com) - Fast jeder Kampf geht zu Boden; Schwinger gehen fast immer auf den Kopf; Schieben/Schubsen; man braucht viele Treffer Rechtliches: siehe [[Notwehr]].