Tags: #🧩 #📜 References: [[Juru]] Quellen: [[SSBD]] --- ## Jurus – «Formen» Im SSBD gibt es keine Katas, in anderen Silat-Stilen nur sehr wenige – die Jurus kommen dem am nächsten. Sie lehren sehr grundlegende Bewegungen, die sich zu zahlreichen Techniken kombinieren lassen. ## Jurus im SSBD Jeder sollte mit dem Training der Jurus beginnen. Sie sind die Grundbewegungen des SSBD und lehren grundlegende Struktur und Positionierung. Zusammen mit den Elementen des Partner-Drills 1 bilden sie das Grundalphabet des SSBD: Alle weiteren, komplexeren Techniken enthalten diese Grundstrukturen in zahlreichen Kombinationen und kleinen Abwandlungen. Sie sind alle spezifische Anwendungen der Jurus. - Mit Jurus 1 kontrolliert man die Hüfte(n). - Mit Jurus 2 kontrolliert man die Schulter(n). - Mit Jurus 3 kontrolliert/manipuliert man die Arme, endet danach aber in Jurus 1 und 2. Jurus 1 – Prinzip «Off-Balancing» Jurus 2 – Prinzip «Stopping» Jurus 3 – Prinzip «Weaving/Waving» – Pelampas als Grundschritte SSBD is divided into 2 arts, the upperbody and lowerbody. The important fundamentals of the upper art in Silat Suffian Bela Diri (SSBD) is about managing the incoming energy of the opponent through Jurus 1, 2 and 3. Jurus 1 - Re Directing Jurus 2 - Stopping Jurus 3 - Deflect and Check All 3 jurus evolve in training in conjunction with practitioner’s understanding of footwork and incoming momentum. From hard to soft - understanding the 3 stages of principles while still maintaining consistant posture and structure. Beginner principle 1 - direct striking Intermediate principle 2 - Absorbing Advanced principle 3 - off balancing When you understand the 3 jurus and the principles in SSBD cannot be changed. Like the 26 letters in the alphabet you cannot add another letter or subtract another letter, and like the alphabet you can adapt the letters to suit different languages. SSBD is about constant learning and understanding. Everyone who learn jurus 1 - beginner principle 1 and they think they know jurus 1. I am the teacher, they think they know what is Jurus 1 while I am still train exploring and trying to perfect my Jurus 1. Every jurus in SSBD needs a partner to understand energy and momentum.