Tags: #🎽 #🤸 References: Quellen: --- 3x wiederholen: - 400 m laufen (¼ Meile) - 10 Burpees - 400 m laufen - 20 Push-ups - 400 m laufen - 30 Squats - 400 m laufen - 40 High Touch Toe Tap Crunches