Tags: #🎽 #🤸 References: Quellen: --- 1m -1.5m je Einheit, 5s Pause - Jumping Jacks - Skippings - Auslagen wechsel jumps - Knie stösse - Diagonal Knie auf Ellbogen 2x - DoppelJumps - Buaya-Wechsel - Ellbogen je Seite - Mountain Climber - Liegestütze