#training Möglichst viel aus dem [[Passang]] heraus arbeiten Harimau Kucing Buaya Basics # Knie Drill Man kniet voreinander, Deckung oben Front-Kicks auf Oberschenkel ![[Pasted image 20260704112710.png|273]] # Harimau-Kucing Drill ### SSBD - & SBL Joint Silat Seminar RUSSIA Beide in Harimau Shield-Shield aufeinander mit Hüftdrehung, andere Hand in Chamber (L-Wechsel) Irgendwann A: Shield-Grab- auf Sektor 3 mit Ellbogen auf Unterarm/kopf, Ellbogen Hand cleart dann Ellbogen weg, das gibt Möglichkeit für Aufsitzen, L-Kucing-Kick und aufstehen B verschiebt dann hüftklappt nach rechts (anderer Winkel) und rechter Circle Kucing Kick auf Oberschenkel von A A kommt wieder runter in Harimau - weiter Drill --> FollowUp, nach Kucing-Kick Followthrow, entweder Back-Sapu vom Boden aus, oder Scheren-Takedown # Standing Suliva into Elbow Pelampas mit RibHit Shield hält Arm, Rib-Hit Hand hinter Kopf Suliva mit Drehung A: Wieder gegen-Gelek und rechter Ellbogen auf Rippen oder Kopf (wenn tief genug) B: Dreht weiter, fast L-Position zum Gegner, nun tiefer Sibat-Squat mit linkem Ellbogen auf Kopf/Rippen, evtl. auch Takedown-Step # Inside-Back-Sapu Konter A macht einen Inside-Back Sapu B "fällt" in Kucing und kickt gegen Innenknie Kick wird Standbein, Roundhouse, 270° Drehung, rechts Standbein unterm Armpit, links kniend überm Arm bei Kopf Dann 180° Kniewechsel auf Boden, linker Fuss/Schienbein an Schädel->Push # Grouping 1 # Grouping 2 # Pelampas-BackEllbow Takedown mit Bodenrudern Pelampas mit RibHit RArm hält rechten Arm, dann nochmal ein LiSchlag gegen das Gesicht/wegpushen Linker Ellbogen back in Unterarmbeuge (wie PushUp) mit linkem Back Hinknien Gegner fällt in Armstreckhebel, dann wieder über rechtes Knie vorrudern # Follow-Up am Boden 1. Takedown mit Arm in Kontrolle, man bleibt stehen linker Step Over, mit Gelek-Drehung nach links Setup: Linker Fuss, Kopf, Rechter Fuss, seinen rechten Arm zwischen den Beinen Dann aufs rechte Knie hinknien> Break und auf Schulter in Kucing setzen 2. Wenn Partner im Vierfüsslerstand, ein Bein zwischen Schulter und Kopf, dann aufs andere Knien und Schulter einklemmen, auf ihn lehnen und hit 270 grad drehung, quasi Buaya, rechter Schienbein Smash auf Kopf 3. Habe Arm Links übersteigt Kopf, rechts läuft nach, Arm halten, auf linkes Knie absetzen, idealerweise Kopf liegt auf Wade, Arsch drauf 4. Arm Halten, rechts kick unterArmbeuge und Körper mit Kick through zum Boden bewegen # 3er Kick auf Pad ![[3x5 Attacken]] ![[Shin-Takedown into Ground-Buaya]] # Wand Drill Gegen Wand geschubst, man dreht sich um, Schwinger Jurus 2 UnderArm Clearing + Hits into Bloodchocke Step Back Gelek, Gegner Gegen Wand, Knie, Ellbogen ### SSBD - Bruneian Kuntau (Minimum Effort, Maximum Effect) # Passang - Clearing - Buaya Jab Passang-Shield-Grab with Gelek - LHit zu UnderElbowBreak Gelek left with Clearing + Uppercut, hält am Kopf/Kehle, Step through Buaya ### SSBD - Canada - Joint Break Pass-Hit Hit Hand to opposite Hip, sperrem Step Through mit links, sprrt rechten Fuss Arm kontrolle, drehung Hip Pull Takedown Wenn man danach Arm hat, Arm Hold unf mit Schienbein Squat Break, dann auf Körper droppen ### SSBD - Eliakim - KCC joint seminar Alicante 2019 # Sapu Knee Shield-Hit-Grab Left step in front, lefgt arm blockiert Hüfte/Ellbogen Break/Block Left Back-Sapu + Left Rib Kick Left Back sapu + Right Rib Kick Step onto Foot on the Ground, Break ### SSBD - Eliakim MAi 2017 Shield-Hit, step through, Sapu mit aufgestelltem Knie, Arm Kontrolle auf rechter Hüfte linke Hand pusht Kopf nach unten/Knick rechte Hand Pusht auf rechte Brust/vor den hals # Knife Defense-Übung-Pressuretest Ganze Gruppe steht Arm an Schulter hintereinander je 1 Angriff, kaum Pause, Push