#training # Takedown ```mermaid sequenceDiagram B->>A: Jab A->>B: DoppelCover, Sidestep B->>A: cross A->>B: Shield + Pass auf Hüfthöhe, A->>B: ROverhook, Arm umschlingen, sich selbst festhalten A->>B: Knie/Sapu, drehen dass man über dem Kopf ist A->>B: Knie auf B setzen. back Kucing auf ihn drehen, ground& pound A->>B: Kuda Kuda nach vorne, entweder raus und back kucing A->>B: am boden auf Kopf, oder bein unterhaken drehen ``` # Kondi Pummeling Cross Knie auf Oberschenkel, runter holen Schulter Smash auf Kopf, durchrrennen # Boden ### BJJ Mount Escape A in mounted Target: Reverse oder beide Knie/Schienbeine vor Brust von B B in Mount Target: Targets von A verhindern, in Mount behalten, beide Arme über Kopf # Kuntao # Bein Traps Garbage throw um Aufmerksamkeit/Hände oben zu lassen Step into, evtl. mit Kick - right leg inside, right arm outside Kniekehle/Oberschenkel - Left Leg outside, Left arm inside above knee - von da Left leg step over > inside, arm bleibt isnside - am schienbein mit arsch hinknien, left leg auf den boden an Ferse entlang # Stick # Boxen/Pads Jab Cross Hook Uppercut Pelampas