#training # Aufwärmen Schulter-schlagen # Takedown Standard-Sapu mit Schulterbewegen # Kondi 3-Kicks gegen ThaiPratze # Boden ThaiPratzen: Schläge/Push im Stehen, dann geht man zu Boden Tritte von unten auf die PRatze, wenn er "stark" genug ist, geht der Pratzenhalter einen Schritt zurück dann aufstehen dabei oder spät. danach wieder Angriff mit PRatze und bedrängen # Griffbefreiung A greift mit beiden Händen 1 Handgelenk B dropppt gewicht und lässt sich nicht ziehen Dann greift er zwischen die beiden Hände und greift seine eigene Faust, Pulled nach oben raus, man macht quasi mit der festgehaltenen Hand einen Ellbow to the Sky Wenn man immer noch gezogen wird, dropt man auf den Boden und macht dan Kicks nach oben, aufstehen und Escape # Kuntao ![[Poolnudel Nahdistanz Drill ✅]] ![[InsideShield-ArmDrag.Drill]] # Stick # Boxen/Pads ![[KnifeTapping-GN1 ✅]]