#training # Takedown SBL-Dreher ("C:\Users\gstefan\Downloads\01_Vids_KK\KK_Sobba\SBL - 2 man kick & takedown drill.mp4") Step+Gelek Shield, Unterarm Pass, into GelekSquad bis auf halbe Höhe Linkes Knie von unten auf den Arm (Arme halten aber fest) Dann gleiches Bein ohne absetzen BackSapu bein weg sensen # Kondi 4er Gruppe - 1 Boxt auf 2 Pratzen - 1-2 schlagen mit Poolnoodlen sodas ser immer in die Deckung feuern, wieder deckung muss # Boden Leicht in Rear Naked Choke (2. Arm nicht zugemacht) --> Escape # Kuntao Pass auf Jab/Cross, dynamisch # Knife ![[BH-P-P-S]] # Stick # Boxen/Pads ![[Kuntao Sumbrada]] ![[Jurus 1-Pad-Pushaway]]