#training
# Takedown
normaler [[Sapu-Takedown]], Hand mit Squat auf den Boden
Fuss bleibt stehen
Dann aus verschiedenen Entries: aus Pelampas, aus Jurus 2
Clinch
Freies Arbeiten
# Kondi
# Boden
# Kuntao
P-S_BH
[[Pelampas]]
Wechsel zwischen beiden
# Knife
# Stick
# Boxen/Pads