#training # Takedown Freier Takedown - Back-Sapu, Front-Sapu dann komplett frei # Kondi # Boden # Kuntao Griffbefreiung Jurus 1 + Gelek # Knife Slow attacks, parry umleiten clearing Bauchstich, 2on1 Kontrolle und dann Takedown + Kontrolle # Stick Pelampas Pelampas: Inside Shield zum Auge, Step+Gelek+andere Hand Aussenblock, Richtung vorne Hüften, dann linke Hand Richtung Ellbogen von unten und Stock-Hand aufs Handgelenk - gleiches Waffenlos # Boxen/Pads