#training
# Aufwärmen
# Takedown
2,3er Angriff, irgendeinen Schaden + Takedown, Follow-Up Diskussion
# Kondi
![[Sascha Huber HIT]]
# Boden
# Kuntao
![[Spike Elbow vs Hook]]
# Knife
![[McGrath 3 Hit Combo (Boxen, Messer, Stick)]]
# Stick
# Boxen/Pads
![[ThaiPad Blitz Drill]]