#training ![[2on1#^7f7331]] Sambut Sambut Jurus 1, 2 + FollowUp, Takedown Figure 4 Chicken Wing Footwork (siehe Video – WhatsApp oder Polybox) - Step-Drag - Drag-Step - Step-Step-Drag-Drag - Step, Gelek, Drag auf Ballen - Sapu vorne - L-Schritt Sapu hinten - Cross-Sapu nach hinten (oben bleiben) - Cross-Sapu nach hinten (runter gehen) - Buaya-Knee-Kick (wechsel unten und oben) Stick - ABC Schlagen ABC treten