#training # Training - Squats - Aggressive Squats - Aggressive Squats-Swap - Aggressive Squats-Jump - Stock gegen leere Hände aus der Chamber – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - DoubleStick - 2 Hack High/Low, Heaven 3 – siehe [[Double Stick 3 Counts]] - Heaven 3: Lhack, Rbackhand, Lbackhand # Verweise - [[Double Stick 3 Counts]] - [[Single Machete¦Stick Drill]]