#training # Shield-Pass-BH - Frei - Oben/Unten # SingleStick - Gelek-BH-Hit (auch mit Pass/Clearing/Push/Hit) – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - Empty Hands - Pelampas oben - Jurus 2 - Pelampas unten - Try to cut - Frei # Pads - Shock Start on 1 Pad - A RLEg Forward; Fake L_Cross, L_LowKick; B rushes in; A L_Step back, R_Hook # Verweise - [[Single Machete¦Stick Drill]]