#training # Boxing - Boxing-Kombinationen mit Kick und Knie – siehe [[Kuntau-Applications]] # Single Stick - Fast Movements nach Carlo – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - Workout Leg/Chest 25 Min – siehe [[Leg¦Chest 25 Min 3x9x40s]] # Double Stick - ½ Figure 6 + Pelampas, 6-Count Free Flow, X-Hacks, L-Hits – siehe [[Double Stick 3 Counts]] # Ground - Kucing-Changes - Harimau # Verweise - [[Kuntau-Applications]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[Leg¦Chest 25 Min 3x9x40s]] - [[Double Stick 3 Counts]]