#training # Training - Hacks gegeneinander, Hack-Return mit Pratze – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - Hack Low - Balintawak Switching Guard – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - Escrima Figure 4 Takedown – siehe [[Figure 4]] - Ellbogen-Frame gegen Jab/Cross – siehe [[Ellbow]] - 01Conditioning - Erhöhte Kosaken Kniebeuge.mp4 - Auf Knie achten - Snake-Disarm – siehe [[Knife]] # Verweise - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[Figure 4]] - [[Ellbow]] - [[Knife]]