#training # Training - Jumping Jacks - Umgedreht 4 Point auf Bank - Attack-Drill (5 Stock, 5 Messer, 5 leer) – siehe [[Drill]] - Single Stick - Continously atack, no stop - 1 Block prepares the next atack - Pelampas with Pakal-Grip - 2vs 1 Boxing in a Corner - Jurus 3 into Uppercut – siehe [[Jurus 3 into Uppercut]] - Heaven 6 gegen 2 – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - Pass into Knee Attack – siehe [[Pass into Knee Attack]] - Shield+Jurus1-Hit Drill – siehe [[Shield+Jurus1-Hit Drill]] - 2 Focus Mitts, 2 Enemys, Slap+ Slap # Verweise - [[Drill]] - [[Jurus 3 into Uppercut]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[Pass into Knee Attack]] - [[Shield+Jurus1-Hit Drill]]