#training # Training - Stressdrills – siehe [[Drill]] - Pelampas - Push-Up Ellbow Strike - Push-Up Open/Close - Santikan – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - Single-Stick-Kombinationen (PTK) – siehe [[PTK]] - Ellbow - Ellbogen-Abläufe – siehe [[Ellbow]] # Verweise - [[Drill]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[PTK]] - [[Ellbow]]