#training # Training - Shield-Pass-BH - Pelampas - Jurus 1 - Jurus 1 gegen FH/BH, Jurus-1-Takedown – siehe [[Jurus 1]] - Jurus 1 Side-Takedown – siehe [[Jurus 1 Side-Takedown]] - Basic Ellbow Cover – siehe [[Ellbow]] - Hammerfist - Auf Pratzen # Verweise - [[Jurus 1]] - [[Jurus 1 Side-Takedown]] - [[Ellbow]]