#training # Training - Jurus 1-3+Applications - Kent Nelson: Mixing Panantukan & Silat – siehe [[Panantukan-Applications]] - Harimau- und Buaya-Wechsel – siehe [[Harimau-Conditioning]] - In den tiefen Squat, nach hinten fallen lassen, mit beiden Händen abklopfen, hoch kommen in den Harimau-Sitz, 2xSeite wechseln unten, 2x Seite wecheln hinten, seitlich in Buaya Liegesütz dann Lucing-Kick, wieder zurück Buaya, Harimau, Seite wechselb, das gleiche - Head and Hammerfist Finish – siehe [[Panantukan-Applications]] - 1-4-6 Drill mit Messer(+Stock) - Pelampas oben – Jurus 2 – Pelampas unten – siehe [[FMA Flow Drills]] - Knife Application – siehe [[Knife-Disarms]] - Straight Leg Fire Hydrant - Machete - Hacks aufeinander - 6-Count - 6 Count aufeinander - Grouping 1 mit einer Machete # Verweise - [[Panantukan-Applications]] - [[Harimau-Conditioning]] - [[FMA Flow Drills]] - [[Knife-Disarms]]