#training # Training - Pelampas - Pass+Rib-Hit - Sapu mit Fussgelenkbruch – siehe [[Sapu-Takedown]] - Hammer auf Mitts - 2-4-12-Stock-Drill, Lonely Dog, Power-Generation – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - PTK-France Takedown – siehe [[PTK-France Takedown]] - Sina-Sinawali im Flow – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] # Verweise - [[Sapu-Takedown]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[PTK-France Takedown]]