#training # Training - Pelampas - Pelampas mit Impact, Ellbogen aufs Knie, L-Pass-Folge – siehe [[Pelampas-Applications]] - Stock-Parry mit Gegenschlag, Double Soft Sticks, Heaven 6 – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - KapKap – siehe [[Basic Double Machete¦Stick Hits]] - Focus Mitts with Knife – siehe [[Drill]] - # Verweise - [[Pelampas-Applications]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[Basic Double Machete¦Stick Hits]] - [[Drill]]