#training # Training - Josef-Handbewegungen + Gelek - Betende Hände nach oben - Harimau Wechsel - Footwork-Liste – siehe [[Basic Footwork]] - Jurus 1 mit Footwork - Jurus 2 - Backhand mit Kempo-Arm-Wrench – siehe [[Kuntau-Applications]] - Pelampas-Varianten, - Pelampas-Varianten – siehe [[Pelampas-Applications]] - Machete - Heaven-6-Count - Abaniko-Warm-up – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - 2 Hack High/Low, Heaven 3 – siehe [[Double Stick 3 Counts]] - # Verweise - [[Basic Footwork]] - [[Kuntau-Applications]] - [[Pelampas-Applications]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[Double Stick 3 Counts]]