#training # Training - Pass-Drill - 5 Minuten - Pass-Drill mit Dolch-Griff, Jurus 2 mit Earth-Grip und Schnitten – siehe [[Knife-Drills]] - Freier Pass-Drill 5 Minuten - Pelampas - Pelampas mit Hits - Pelampas mit Knife + Hits - Pelampas mit Stick + Hits - Fühlen und füttern – siehe [[Principles]] - Machete - Heaven-6-Count - Abaniko-Warm-up – siehe [[Single Machete¦Stick Drill]] - 2 Hack High/Low, Heaven 3 – siehe [[Double Stick 3 Counts]] - # Verweise - [[Knife-Drills]] - [[Principles]] - [[Single Machete¦Stick Drill]] - [[Double Stick 3 Counts]]