#training # Training - Shield - Pass -BH - Shield, Pass, BH mit beiden Händen. Dann 6 Schläge auf die Brust des anderen - Ellbow into Ribs – siehe [[Pelampas-Applications]] - Jurus 2 into Ellbow Break – siehe [[Jurus 2 into Ellbow Break]] - DoubleStick - 2Hack High - 2Hack Low - 2Hack High - 2Hack Low -1X High - Heaven 3 - 1Hack High -1Hack Low-1Hack Low - 1Hack High - 1X High, Heaven 3 - High-Low-High - Heaven 3: Lhack, Rbackhand, Lbackhand # Verweise - [[Pelampas-Applications]] - [[Jurus 2 into Ellbow Break]]