#training # Training - 12-3-6 oben und unten - Muay Thai Leg Burner – siehe [[Takedown-Applications]] - Jurus 1+2+3 - Stick - Durchgezogenes X - Bewegung - DoppelStock: 6 Count - Stock/Messer-Folge – siehe [[Espada y Daga Drills]] - Shoulder Stop into Neck-Takedown – siehe [[Shoulder Stop into Neck-Takedown]] - Hip Heist, Liegen – Aufstehen – siehe [[Ground-Conditioning]] - 2 Stöcke, Kucing Wechsel - Schattenboxen 2 Stöcke - # Verweise - [[Takedown-Applications]] - [[Espada y Daga Drills]] - [[Shoulder Stop into Neck-Takedown]] - [[Ground-Conditioning]]