#training # Training - Shield-Pass-BH - Jurus 1-Links schiebt auf Ellbogen, Rechts stösst auf Schulter - Jurus 3 + Schläge - Wechsel Jurus 1 zu Jurus 2 - Inside-Pass-Folgen – siehe [[Kuntau-Applications]] - 300 Crosses - Choke-Abwehr: Arm zwischen die Arme – siehe [[Choke-Defense]] # Double Stick - 6-Count - Messer/Stick - Brain Freeze - # Verweise - [[Kuntau-Applications]] - [[Choke-Defense]]