#training # Training - Aufstehen in den Kuda Kuda – siehe [[Kuda Kuda]] - 2 Hack High/Low, Heaven 3 – siehe [[Double Stick 3 Counts]] - Condi - Ellbogen gegen Heavy Bags - Pushing - Partner-Condi - Einer im Squat, der andere Kicked drüber aussen -->innen - Messerabwehr: Winkel suchen – siehe [[Knife]] - Wechsel-Drill – siehe [[Drill]] - Jurus 1 - Jurus 1 gegen Roundhouse – siehe [[Jurus 1 - Applications]] - Slaps auf Pratzen, je 2 Minuten - Hammerfaust in die Luft - Jurus 2 - Auf grosse Pratzen # Verweise - [[Kuda Kuda]] - [[Double Stick 3 Counts]] - [[Knife]] - [[Drill]] - [[Jurus 1 - Applications]]