#training # Training - Machete - X-UP - Grouping 1 (X-UP, X, dann zur Backhand aufziehen, Step, Backhandschlag - Jurus - Jurus 1 - Jurus 2 - Einzige Jurus, bei der wir mit Druck in den Gegner reingehen, danach Jurus 1 als Clearing - Jurus-1-Spiel – siehe [[Jurus 1]] - Kuntau - Gelek-Step mit Ellbogen – siehe [[Kuntau-Applications]] - Cross – Pass – Kuda-Kuda-Uppercut – siehe [[Kuntau-Applications]] # Conditioning - Hip Rotation - Vierfüsslerstand umgedreht - Footwork - Footwork I und II – siehe [[Basic Footwork]] # Verweise - [[Jurus 1]] - [[Kuntau-Applications]] - [[Basic Footwork]]