Tags: #🌐 References: Quellen: --- Man startet mit dem [[Sembah]] auf dem Boden - Je nach Stil gibt es 5 Boden-Substile (Tierformen) [[Kucing]] [[Harimau]] [[Buaya]] [[Kura Kura]] [[Snake]] Man startet auf dem Boden, mit der [[Conditioning]], damit man mit den gemischten Bewegungen erst einmal Stärke, Flexibilität, Schnelligkeit und Koordination lernt, und man damit im Notfall sich wieder nach einem Fall/Takedown wieder in eine bessere Ausgangslage bringen kann.