Tags: #🌐 References: Quellen: Wenn wir ein Lebewesen auf den Boden bringe, reduzieren wir die Möglichkeit einer explosiven Kraftentfaltung Man sollte so schnell es geht eine dominante, kontrollierende Position einnehmen - dafür müssen als erstes die Beine überwunden werden Knee on Belly - Side Control - besser: Mount Dann verschiedene Pins probieren Schläge Submission