Tags: #🤸 #🦵 References: Quellen: --- ```mermaid flowchart TD S1["Die Zahlen 1–9 und 9–1 mit beiden Füssen kicken"] S2["Erst in normalem Tempo"] S3["Dann sehr schnell"] S1 --> S2 --> S3 ``` ## Balance-Übung (Seminar-Notiz) Auf einem Bein stehen und die Zahlen 1–10 auf maximal Kniehöhe «kicken» bzw. zeichnen – langsam beginnen, dann immer schneller werden und die Balance halten.