Tags: #🔂 #🥋 #🤼 References: [[Clinch]] [[6-Count Normal ✅]] Quellen: [[Kali]] --- Drills nach Dan Inosanto, jeder ein Abschnitt. ## Hubad Lubad ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Greift mit dem L-Arm den Nacken A->>B: Inside-Pass + Inside-BH zum Lösen, dann seinen Nacken greifen --> als Drill ``` Varianten für A: - Inside-Pass + Inside-Ellbogen - Inside-Pass + Inside-Salut - Inside-Pass + Outside-Pass auf die kurzen Rippen --> Inside-BH in den Nackengriff - R-Schulterzucken im Kreis in den Ellbogen in den Nackengriff - Inside-Pass + Fingerspitzen in die Kehle - (Ist der haltende Arm gebeugt) die linke Hand zieht von aussen nach innen, Inside-Pass und greifen - Inside-R-BH in den L-Underhook-Trizeps-Pull --> Später versuchen, eine der Schultern zu greifen ![[other-ma-empty-hands-image1.png]]![[other-ma-empty-hands-image2.png]]![[other-ma-empty-hands-image3.png]] ![[other-ma-empty-hands-image4.png]]![[other-ma-empty-hands-image5.png]]![[other-ma-empty-hands-image6.png]] ![[other-ma-empty-hands-image7.png]] - Spielzeit: mit beiden Armen eine Nackenkontrolle aufbauen, der andere muss entkommen und selbst versuchen, deinen Nacken zu kontrollieren --> immer auf die Position ein Nacken/ein Arm zielen – Clinch - Dieses Spiel als Vorbereitung für Takedowns nutzen: auf eine Position hinarbeiten, aus der ein Takedown und die obere Position gelingen ## Hand control position ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Hält mit links A_R-Handgelenk A->>B: Ellbogenkreise nach aussen, mit rechts B_L-Ellbogen greifen ``` ![[other-ma-empty-hands-image8.png]] --> Sidestep-Bewegung dazunehmen - Inside-Tap/Pass aufs Handgelenk und mit dem anderen Arm in die Ellbogenkontrolle wechseln ![[other-ma-empty-hands-image9.png]] B hält mit links A_R-Ellbogen – A cleart mit links abwärts an seinem R-Arm entlang und hält mit rechts B_L-Ellbogen. ![[other-ma-empty-hands-image10.png]] B hält mit links A_R-Ellbogen und drückt zur gegenüberliegenden Schulter – A cleart mit links aufwärts an seinem R-Arm entlang und hält mit rechts B_L-Ellbogen. ![[other-ma-empty-hands-image11.png]] - Variante: wenn möglich Salut und zum eigenen Ellbogen clearen ![[other-ma-empty-hands-image12.png]] - Ellbogen aussen greifen + Pull ![[other-ma-empty-hands-image13.png]] ![[other-ma-empty-hands-image14.png]] --> Wieder um Handgelenk- und Ellbogenkontrolle spielen --> Nächste Stufe: um Nacken-, Handgelenk- und Ellbogenkontrolle + Positionierung zugleich spielen – lösen und binden. Sich bewegen, den Körper mit Hüft- und Schultermanipulation bewegen. ## Sinawali-Drills 1. Abecedario 6 Count: FH-High-Hack, BH-Low-Hack, BH-High-Hack – Seite wechseln (die andere Waffe immer chambern); nicht zu langsam, versuchen, auf die Hände zu zielen 2. Heaven 6 – siehe [[6-Count Heaven]]