Tags: #🔂 #🥋 References: [[Pelampas]] [[Jurus 2]] [[Clearing]] Quellen: --- FMA-Flow-Drills aus den Trainings im Mai 2019 – jeder als Abschnitt. ## Jurus 2 in den Ellbogengriff ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Angriff A->>B: Pelampas in den Ellbogengriff in dieselbe Richtung A->>B: Drehen, um herauszukommen, den Arm halten A->>B: Clearing, mit dem anderen Arm halten ``` ## Nackengriff Eine Art Inside-Shield auf den Oberarm in den Nackengriff – auch mit Inside-Pass möglich. ## Backhand-Angriffe ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B A->>B: BH-Angriff B->>A: Block A->>B: Clearing aussen und innen, wieder Angriff ``` Paralleler BH-Angriff- und Pass-Drill. ## Pelampas mit Trizeps-Griff ```mermaid flowchart TD S0["Pelampas"] S1["statt Hit den Trizeps von unten halten"] S2["Ellbogen drauf"] S0 --> S1 --> S2 ``` ## Pelampas oben – Jurus 2 – Pelampas unten ```mermaid flowchart TD S0["Pelampas oben"] S1["Jurus 2"] S2["Pelampas unten"] S0 --> S1 --> S2 ``` ## Abläufe ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Rechts A->>B: Inside-Shield, Arm-Hit, R-Hammer B->>A: Hält auf A->>B: BH zum Kopf, Pass + Clearing, Backhand-Hammer ``` ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: BH-Angriff A->>B: Auf die Hüfte hämmern A->>B: Oben clearen + Schritt hinein, Knie sperren, evtl. Sapu ``` Single-Machete-Blitz: 1 × X, 1 × Winkel 1, Inside-Block (wird zum Hand-Hack).