Tags: #ā
#š #š„¢
References:
Quellen: [[Kali]]
---
Immer mit [[Gelek]] zum Gegner hin, immer tiefer gehen.
```mermaid
sequenceDiagram
participant A
participant B
A->>B: 2x im Stand - Spitze nach oben
A->>B: 2x im Squat - Spitze nach oben
A->>B: 2x im tiefen Squat - Spitze nach unten
```