Tags: #👥 #🔽 #🦵 References: [[Tarikan-Background]] [[L-Stance]] [[Sapu✅]] Quellen: --- Tarikan-Druck auf Füsse, Knie und Beine – das L-Bein zum Gegner, das R-Bein zeigt die kleinere L-Linie vom Gegner weg. 1,5- bis 2-fach schulterbreit, 120° gesquattet, die Arme gekreuzt, eine Handfläche offen zum Angreifer. Man bietet das vordere Bein an, damit er es kickt – die Konditionierung schützt vor Verletzungen. ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: A im tiefen L-Stand, das vordere Bein angeboten B->>A: Kickt das vordere Bein A->>B: Sobald das Bein zurückgeht - Stellung wechseln und mit dem Rücken hinter sein vorderes Bein A->>B: Push mit dem Arm + Forward-Sapu ```