Tags: #👥 #🔄 #🤼 References: Quellen: --- Lass dir die Haltung nicht brechen: Rücken gerade, die Hüfte in seine Hüfte gedrückt, Kopf hoch. ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Seitlicher Headlock A->>B: Der hintere Unterarm drückt gegen die Kieferseite (unter die Nase, gegen die Augen usw.) A->>B: Ist der Griff gelöst, drückt die freie Hand die gleiche Seite des Rückens herum A->>B: Jetzt B drehen - er ist in deinem Reverse-Headlock ```