Tags: #👥 #🧘 References: Quellen: [[MMA]] [[BJJ]] --- - Unterlege versucht Schienbein auf Hüfte des Angreifers zu bekommen, NAcken halten, opposite Arm halten - Schienbein "kickt" drüber, quais Roundkick und gleichzeitig nacken und arm greifen - Damit man nicht durch eigenes Momventum direkt weiter rollt --> Gewicht gen Boden und Knie in den Boden, flach machen - dann position arme neben kopf behalten und kurze schläge etc.