Tags: #👥 #🧘 References: Quellen: [[MMA]] [[BJJ]] --- ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: A liegt unten, B ist oben A->>B: Versucht, das Schienbein auf die Hüfte von B zu bekommen, Nacken halten, gegenüberliegenden Arm halten A->>B: Das Schienbein «kickt» drüber, quasi ein Roundkick, gleichzeitig Nacken und Arm greifen A->>B: Damit man nicht durch das eigene Momentum weiterrollt - Gewicht Richtung Boden, Knie in den Boden, flach machen A->>B: Dann die Position der Arme neben dem Kopf behalten, kurze Schläge usw. ```