Tags: #👥 #🥋 References: [[Pelampas]] Quellen: [[SSBD]] [[Kuntao]] --- ## Trapping Hammerfist **B**: [[jab]] **A**: L-[[Gelek]] + [[PD 02 – Pelampas - Heaven|pelampas]] + [[Clearing]] **A**: R-[[Step-Slide ✅]] + R-[[Hammerfist]] zum Kopf **B**: L-[[Pass]] Richtung A_L-Hüfte **A**: L-Clearing-Pass (von aussen nach innen) + R-Gelek + R-Hammerfist aufwärts ## Inside-Pass + Jurus 1 **B** greift mit [[jab]] an **A** - R-[[Gelek]], idealerweise auf seinen R-Fuss steppen + R-Inside-[[Pass]] auf [[Sector 2]] - L-Step hinter B_R-Fuss (wenn nicht möglich, aussen) + L-[[Push]] auf B_R-[[Shoulder]] - R-Griff an B_R-Schulter und R-[[01_Basics/Jurus 1]] auf die [[Chest]] ## Pelampas in Pass + BH **B** greift mit [[slice]] an **A** L-[[Gelek]] + [[PD 02 – Pelampas - Heaven|pelampas]], B_R-Arm an B_R-Hüfte pinnen und es B schwerer machen, einen [[cross]] zu schlagen **B** Cross **A** R-[[Pass]], L-[[backhand]] --> L-[[Step-Slide ✅]] hinter B_L-Fuss --> [[Sapu-Takedown]] von innen nach aussen ## Overhook-Arm-Lock **B** greift mit [[jab]] an **A** - L-[[Gelek]] + [[PD 02 – Pelampas - Heaven|pelampas]] --> B sinkt ab - L-[[Slap]] auf den Kopf in einen L-Overhook an B_R-Schulter --> L-Arm unter B_R-Achsel + R-Hand kontrolliert B_R-Hand/Handgelenk - L-Griff an das eigene R-Handgelenk oder die eigene Brust + Drehung --> Lock ## Double Hit Fight Stopper **B** greift mit [[jab]] an **A** - L-[[Gelek]] + [[PD 02 – Pelampas - Heaven|pelampas]] mit L-Hit - R-Gelek + R-Hit in den Bauch, kann auch ein Shield gegen einen Cross sein oder ein Hit ins Gesicht ## Arm Pull **B** greift mit [[jab]] an **A** - L-[[Gelek]] + [[PD 02 – Pelampas - Heaven|pelampas]] mit R-Griff + Pull + R-Fuss stampft auf B_R-Fuss - Evtl. draufsteigen --> nachdem der Feeder hinter dich geht: R-Inside-Kick/Knie/[[Sapu-Takedown]] auf B_R-Fuss ## Split Entry ### Pull down ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: Pelampas als Drill in Schleife B->>A: Jab A->>B: Split Entry, R-Hack/Shield in B_R-Hand, Hände zusammen A->>B: Pull down, Squat A->>B: L-Gelek, R-Ellbogen, Takedown A->>B: R-Gelek, Arm-/Ellbogen-Lock A->>B: R-Gelek, L-Clearing, kontrolliert B_R-Arm, R-BH-Hack, Finisher ``` ### Elbow-Finisher ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: Pelampas als Drill in Schleife B->>A: Jab A->>B: Split Entry mit Step nach aussen, R-Hack/Shield in B_R-Hand A->>B: Pull down, Squat A->>B: L-Gelek, R-Ellbogen auf den Kopf ``` ## Inside + Back-Hack ### Standard ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Jab A->>B: Inside-Pelampas A->>B: R-Back-Hack B->>A: L-Block (evtl. mit Griff an die angreifende Hand) ``` ### Kura-Kura-Takedown Wie oben, nach dem Block von B: A macht R-Hit auf B_R-Schulter + R-Step rein Weiter mit [[kura-kura-app-01-takedown]] ## Hold Sambut Takedown ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Slice A->>B: Outside-Pelampas, beim 3. B_R-Ellbogen halten B->>A: L-Clearing (Sambut Sambut) B->>A: R-BH-Slice A->>B: L-Jurus 1 + Clearing + R-Step-through hinter B A->>B: R-Palm-Strike ``` ## Ellbogenbruch in Dead Knee **B**: L-Jab | **A**: Pelampas – der 3. Hit ist ein Clearing mit Sector 2 gegen Sector 2 --> L-Step gegen B_R-Fuss + R-Unterarm-Hit an den Nacken --> R-Knie gegen B_R-Oberschenkel - Früher Finisher: Statt des Clearings als 3. Pelampas-Hit den L-Arm strecken (als würde man nach der Hüfte des Gegners greifen), während man mit Gelek unter B_R-Arm geht + die R-Hand greift B_R-Handgelenk und zieht zur R-Hüfte --> Ellbogenbruch ## Push zum Kopf **B**: L-Jab | **A**: Pelampas – nach dem Shield den L-Arm mit der Hand greifen, der 3. Hit ist ein gerader Palm-Push zum Kopf mit Step-in. **B**: L-Jab | **A**: Pelampas, 3. Hit in die Rippen, danach Inside-Uppercut oder Ellbogen, die andere Hand sichert den Arm. ## Uppercut und Back-Ellbogen **B**: L-Jab | **A**: Pelampas --> mögliche Entwaffnung von unten mit dem L-Unterarm | **B**: L-Cross | **A**: L-Outside-Shield + Griff + R-Jurus 1 von innen nach aussen auf B_L-Arm --> L-Front-Palm-Strike auf Mund/Nase --> R-Step vorwärts + R-Hit auf den Solarplexus --> Gelek nach links mit L-Back-Kakai + R-Back-Uppercut-Ellbogen an den Kopf ## Outside Jurus 1 **B**: R-Jab/Slice | **A**: Sidestep + Gelek + L-Pass + R-Outside-Shield in den Griff + L-Jurus 1 auf den Arm mit Squat + Clearing – Seite wechseln, wiederholen - Geht auch mit dem vollen Pelampas: der erste Hit auf die kurzen Rippen, dann Jurus 1 ## Ellbogen-Hit nach dem 3. Hit Pelampas, nach dem 3. Hit den Arm anheben --> Sidestep in den Partner und mit dem anderen Ellbogen in die kurzen Rippen oder aufs Bein. ## Inside Pelampas mit verstecktem Kehlschlag Inside Pelampas mit BH-Chamber, dann BH-Hit auf die Schläfe, den Kopf hoch decken/wegdrücken und mit der tiefen Faust und Step-through in die Kehle. ## Inside Pelampas mit BH-Gelek-Hit Step-Gelek, Pass/Hit, mit Gelek zurück in den Gegner drehen und BH-Hammer ins Gesicht. ## Inside Pelampas in Over-/Underhook Inside Pelampas; der Shield-Arm wird zum Underhook (grösserer Gegner) oder Overhook (kleinerer Gegner) in einen Armhebel, während man nach innen geht; die Pass-Hand blockt oder schlägt. ## Pelampas in den Daumenbruch **B**: R-Jab | **A**: Pass, Shield, die 3. Bewegung ist ein leichter Slap, dann zu B_R-Hand hin --> den Daumen greifen --> sehr kleiner L-Gelek und die L-Hand nach vorne/unten drücken --> Step + R-Hammerfist oder R-Knie zum Kopf ## Verkürzter Pelampas Normaler Pelampas-Partner-Drill mit Messer. Dann **A**: R-BH-Hit + die L-Hand schaufelt unter B_R-Ellbogen und drückt den Arm Richtung L-Schulter --> R-Hit auf die kurzen Rippen + L-Gelek --> R-Kick/Sapu von innen auf B_R-Fuss --> B fällt --> R-Knie in die kurzen Rippen ## Pelampas-Varianten (Training 2017) **Grundlage:** Shield, Pass, Backhand – Pelampas, danach die 2. Hand abwehren und vorher bzw. danach Rundschläge. - Pelampas kniend - Pelampas sitzend - Pelampas, gefolgt von einem rechten Fusskick auf den Oberschenkel - Pelampas, danach das rechte Knie auf den rechten Oberschenkel --> der Angreifer geht zurück; dann sein rechtes Bein hinter das linke Bein setzen und mit Squat über die Hüfte werfen - Pelampas, Schockschlag, dann den Unterarm einhaken und Takedown mit stehendem Knie ## Aus dem Pelampas in Hebel (Seminar-Notizen 2015) - Vom Pelampas-Drill in einzelne Handgelenk- und Kipphebel wechseln - Pelampas – Stopp – mit dem Arm den gegnerischen Ellbogen halten; P2 befreit sich mit Seitwärtsschritt und fasst den Ellbogen von P1, dann wieder P2 – immer im Wechsel, bis P1 wieder mit Pelampas anfängt. Man drückt den Arm zur Leiste statt wie beim Pelampas den Ellbogen - Pelampas 1, 3, 5 normal und Backhand, einige Durchläufe mit beiden Händen, danach nur die Messerhand abwehren - Pelampas, danach Handgelenkhebel: die rechte Hand nimmt die gegnerische Hand in den Hebel – nicht runterhebeln, sondern im Stehen die Hand mit dem rechten Ellbogen brechen - Pelampas nach rechts, etwas in die Knie --> die rechte Hand schlägt aufs innere rechte Knie, wieder hoch (die linke Hand kontrolliert die rechte Hand von B) --> man ist inside; rechter Unterarmschlag auf die rechte Halsseite, Kopf nach unten + Knie auf den Kopf; Gelek nach rechts, die linke Hand kontrolliert den Nacken – Gelek nach links, rechter Unterarmschlag auf die Kopfseite --> Takedown, gefolgt von Roundhouse-Kick - Partnerübung: Pelampas, nach dem Rippenschlag hält der rechte Arm den Angreiferarm fest, Unterarmschlag aus dem Salut mit der linken Hand; Clearing zur Hüfte --> Wechsel - Pelampas, der 3. Schlag geht auf die Schulter --> taub machen; der rechte Arm zieht gleichzeitig den Arm von B zur Hüfte (kann auch ein Oberarmbruch sein); der linke Arm cleart --> inside; rechter Schlag auf die Schulter, um Distanz zu gewinnen --> Kick - Pelampas-Variante mit 2 Kontakten: linke Hand Pass, rechte auf die kurzen Rippen. Den dritten Schlag auf die Rippe mit einem Zug am Arm verbinden – der Körper wird in die Faust hineingezogen - Nach dem dritten Schlag mit links direkt mit rechts folgen (Gelek) - Backhand-Abwehr mit rechts, der linke Arm schlägt einen Hook-Slap auf Hals/Nacken, greift dann das Kinn und dreht den Körper nach links hinten auf; Stand positionieren, dann chambern + Schlag auf Kopf/Brust --> Takedown - Pelampas und dann den Daumen des Gegners kontrollieren - Pelampas, dann hakt der rechte Arm in die Ellenbeuge/den Oberarm von B --> entweder Takedown, oder auf den Fuss stellen --> brechen (dann ist auch ein Takedown nach rechts möglich, sonst nur der normale Sapu nach links) ## Disrupting Structure (eigene Notizen) - Pelampas, Clearing mit Halten – Uppercut mit offener Hand gegen das Kinn --> Kopf nach hinten - Das rechte Bein steht innen an seinem rechten Bein – Inside-to-Outside-Sapu ins Knie --> Leiste + Ellbogen --> Kopf - Vom Inside-Shield direkt in die Abwärts-Hammerfist ## Weitere Pelampas-Anwendungen (eigene Seiten) - [[Pelampas APP 05 - Double Hit Fight Stopper]] - [[Pelampas APP 06 - Arm Pull]] - [[Pelampas APP 07 - SplitEntry Pull down]] - [[Pelampas Application 01 - Trapping Hammerfist]] - [[AE04 - Inside Pelampas into Over¦Underhook]] - [[Inside Pelampas into hidden throat hit]] - [[Overhook Arm Lock]] ## Pelampas in Hebel (Training 11.02.2018) Nach dem Pelampas: Kipphebel; Figure 4; Ellbogen- oder Faust-Hit auf das Handgelenk. ## Pelampas in Locks und Hammerfists (Training 2019) **Pelampas into Locks:** Ellbogenbruch; Figure-4-Takedown; Chicken-Wing; Inside Cradle – Inside-Front-Ellbogen, über den Arm nach unten auf die Brust. ```mermaid flowchart TD S0["Pelampas"] S1["L-BH-Hammerfist"] S2["R-Forward-Hammerfist"] S0 --> S1 --> S2 ``` ```mermaid flowchart TD S0["Groin"] S1["R-Hammerfist"] S2["R-Ellbogen ans Kinn"] S0 --> S1 --> S2 ``` **Pelampas aufgeschlüsselt:** Pass, dann BH-Hit, wird aufgehalten, 3. Option usw. – Kneeling Pelampas into Takedown/Grappling; Pelampas gegen R/L-Angriffe; Jurus 2 gegen verschiedene Vorhand-/Backhand-Angriffe, danach den Angreifer gegen die Wand schmettern, Doppelkontrolle (was passiert bei Messer, Kerambit?). **Pelampas mit Wechsel im Flow:** Wer initiiert, cleart die Pass-Abwehr nach unten weg und greift mit der anderen Hand an – dessen Pass wird als Angriff behandelt, also mit Pelampas weitermachen und sofort mit der anderen Hand angreifen: Wechsel vollzogen. Ist der Partner beim letzten Schritt schneller, hat er den Wechsel gekontert. Hinweise: Shield immer ausserhalb der Schulter, am Gesicht vorbei – auch ein Hit. Beim Pelampas statt Faust am Ende die flache Hand in die Rippe – Bewegung. ## Cecep (Training 16.06.2019) ```mermaid flowchart TD S0["Inside-Pelampas"] S1["Shuffle-Step in den Gegner"] S2["Seitenellbogen von oben in die andere Hand bzw. auf die Brust"] S0 --> S1 --> S2 ``` Auch mit Outside-Gelek nach Inside-Pass/BH versuchen. ## Pelampas into Knee (Training 25.08.2019) ```mermaid flowchart TD S0["Pass + Gelek/Step vor"] S1["Knie"] S0 --> S1 ``` Hit/Pass + R-Kick, zurück mit Gelek + R-Step zurück, mit dem Schwung L-Hook oder L-Jurus 1 gegen einen möglichen Angriff. ## Weitere Pelampas-Abläufe (Trainings 2018) **Hook auf die Niere (27.05.2018):** Pelampas, Hook auf die Niere, rechter Groin, um den Partner herum --> Takedown. **Gelek-Movement mit Armen (24.06.2018)** ```mermaid flowchart TD S0["BH"] S1["Slap"] S2["BH auf den Kopf"] S3["Sapu"] S0 --> S1 --> S2 --> S3 ``` ```mermaid flowchart TD S0["BH und Hand halten"] S1["Hit auf den oberen Brustkorb (bei Gegenschlag: nochmal Hit + Wechsel)"] S2["R-Hand wirft den Arm hoch, L-Bein hinter das R-Bein"] S3["L-Hand übernimmt an der Schulter - der Angreifer idealerweise auf dem Oberschenkel"] S4["Final Hit"] S0 --> S1 --> S2 --> S3 --> S4 ``` ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Angriff R A->>B: BH + Hit B->>A: Angriff L A->>B: BH --> Rippen-Hit, Arm halten A->>B: L-Hand zieht den Arm nach unten, R-Arm rollt über den Trizeps --> Clearing-Hit + Sapu ``` **Ellbow into Ribs (04.10.2018)** ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: L-Jab A->>B: Pass B->>A: L-Jab A->>B: L-Pelampas - beim zweiten Mal mit Squat nach dem 2. Hit (Backhand) in B hinein, R-Ellbogen in die kurzen Rippen ``` **Pelampas kniend mit Kucing (07.10.2018)** - Einer lässt sich zurückfallen, R-Bein vorne, Kucing mit dem L-Bein kniend, Kucing-Kick mit rechts, dann neben dem Partner aufsetzen, Sapu-Sweep auf den Standfuss, zurück in die kniende Position - Takedown aus der Kucing-Position: das R-Bein nahe der Hüfte absetzen und über B_R-Bein hebeln (mit Hilfe des L-Arms), das R-Schienbein steht auf seinem R-Unterschenkel, Kucing-Back-Kick mit links **Aktiver Pelampas mit Messer (13.09.2018):** Einer hat ein Messer, der Receiver muss nach jeder Abwehr ohne Neupositionierung angreifen. ## Pelampas-Varianten (Trainings Okt./Nov. 2018) **3. Schlag auf den Hinterkopf (11.10.2018)** ```mermaid flowchart TD S0["Pelampas - der 3. Schlag auf den Hinterkopf"] S1["R-Unterarm-Schlag mit Schritt hinein"] S2["auch als Standing Takedown"] S0 --> S1 --> S2 ``` Einen Arm halten, R-Kick auf den Arm, am Arm vorbei, dann mit dem Bein in den Harimau-Sitz haken. **Hand auf den Unterarm (21.10.2018):** Hand auf den Unterarm, dann Ellbogen auf den Trizeps; Inside-Pass-BH-Backfist. **Impact und Ellbogen aufs Knie (Okt. 2018)** ```mermaid flowchart TD S0["Hit auf die Rippe mit Impact"] S1["R-Ellbogen mit Squat aufs R-Knie"] S2["wieder hoch, L-Uppercut-Ellbogen"] S0 --> S1 --> S2 ``` ```mermaid flowchart TD S0["L-Pass, R-Hit Rippen"] S1["R geht hoch zum Shield"] S2["L-Hit Rippen mit Shuffle-Schritt, Gelek-Turn"] S3["L-Clear mit Inside-Schritt, R-Schlag"] S4["B hält mit der Hand auf: Clearing mit L von unten zum Shield"] S0 --> S1 --> S2 --> S3 --> S4 ``` **Pelampas mit Knie-Angriff (22.11.2018):** Einer greift mit dem Knie an, der Partner muss passen/slappen, dann mit Pelampas antworten.