Tags: #🤼 #🥋 #👥 References: Quellen: [[MMA]] --- ## Von der Seite ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Greift um die Hüfte A->>B: Sofort Raum machen, um das Hochheben zu verhindern A->>B: Hop back + Squat, Hüfte blockieren A->>B: Knie A->>B: Overhook-Lock, auf die Seite, framen ``` ## Von hinten ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Greift von hinten um die Hüfte A->>B: Nach hinten lehnen, squatten, Hüfte nach vorne A->>B: Hand-Push aufs Handgelenk, um Platz zu bekommen A->>B: Donkey-Kick, Ellbogen A->>B: 2on1, Seite, framen ``` ## Von vorne - Hüfte nach hinten, squatten - weiter wie oben