Tags: #🤼 #🥋 #👥 References: Quellen: [[MMA]] --- ## von Seite Partner greift um die Hüfte - Sofort Raum machen um hochheben zu verhindern - Hop back + Squad, Hüfte blockieren - Knie - Overhook, look, auf die Seite, Framen ## von hinten - nach hinten lehnen, squaaten, Hüfte nach vorne - HandPush auf Handgelenk um PLatz zu bekommen - Donkeykick, Ellbogen - 2on1, Seite, Framen ## von vorne - Hüfte nach hinten, squatten - same