Tags: #🪔 #🧩 #👣 #🟥 References: [[cross]] [[jab]] [[Ellbow]] Quellen: [[Silat]] [[Karate]] --- Dienen zum korrekten Drehen der Hüfte, später dann mit [[Gelek]]. 1. Erst [[Neutraler Stand]], dann Schritt für Schritt nach vorne, eine Hüfte dreht ein (aktive Seite), die andere zieht zurück (passive Seite) 2. Dann Jab/Cross auf den Partner 3. Dann horizontale Ellbogen 4. L-Hook, R-Cross Der Pratzenhalter kann stoppen, wenn er überfordert ist.