Tags: #🪔 #🧩 #👣 #🟥 References: [[cross]] [[jab]] [[Ellbow]] Quellen: [[Silat]] [[Karate]] --- Dienen zum korrekten drehen der Hüfte, später dann mit [[Gelek]] 1. Erst [[Neutraler Stand]], dann Schritt für Schritt nach vorne, eine Hüfte dreht ein (aktive Seite), die andere zieht zurück (passive Seite) 2. Dann Jab/Cross auf Partner 3. Dann horizontale Ellbogen 4. L-Hook R-Cross Pratzenhalter kann wenn overwhelmed stoppen