Tags: #🔂 #🧩 #🗡️ #🥋 References: [[Gelek]] [[Sector 2]] [[Sector 3]] [[Pass]] [[Backhand]] [[Chamber 1]] [[Chamber 2]] [[Jurus 2]] [[Partner Stand]] Quellen: [[SSBD]] [[Kuntao]] --- ## Erklärung Evtl. Pelampas, vor allem Solo, nur ein Footwork-Drill, um den Gelek einzuprügeln? Dies ist einer der grundlegenden Partner-Drills. Er enthält die 2 grundlegenden einhändigen Antworten/Prinzipien ([[Pass]], [[Backhand]]) gegen einen [[Chamber 1]]-Angriff, abgeschlossen durch einen weiteren Pass (Drill) oder einen Hit (Realität, Sparring). Er kann von innen und von aussen ausgeführt werden und soll beiden Partnern Bewegungsabläufe beibringen. Stellung: [[Partner Stand]] Obwohl es ein Drill ist, sollen Pass und Backhand auf den Kopf zielen – den angreifenden Arm trifft man durch die korrekte Fussarbeit sozusagen zufällig. Idealerweise bewegt man sich im Kreis, wenn man ihn als Flow-Drill ausführt. In Bruneian Silat and Kuntao, drills or drilling a movement are known as "Pelampas". Drills are a repetition of correct movements to give you the skills of understanding distance, timing and execution of technique. When people say "drills" are only present in the Filipino Martial Arts, basically it just shows the limited depth of their martial arts knowledge and training. When I hear martial artists say there are no drills in their system of martial arts I tend to scratch my head. There are no secret techniques, to obtain efficient and effective execution of technique you have to train hard to repeat the movement until it becomes second nature, like walking or running, you don't have to think just do when you need to, it should effortless. Effortless movement in the martial arts requires hard work. Do not be too eager to "know" a technique and rush to learn another one, master the efficiency to execute that said technique, it's no use knowing a technique if you are not efficient in applying it. You hear people say "he stole my technique", "he copied so & so's technique", when you are efficient in executing the technique, you will understand there is no "copying" or "stealing", you can imitate a movement, but you can't copy confidence, skill, ability and efficiency of technique because it needs to be trained to be applied effortlessly and efficiently. That takes time. You can't really say someone copied if he is moving 100 times better than the other person. We only drill things that are part of our system and therefore benefit the art as a whole. If you do a drill that do not benefit your system, it is probably not worth the time. Pelampas: Statt der Faust am Ende die flache Hand in die Rippe – Bewegung ## Himmel (Heaven) ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: Teil 1 B->>A: Angriff mit Angle 1 A->>B: L-Gelek + L-Pass auf Sector 2 (Kraft von Schulter zu Schulter) A->>B: L-Arm hält den angreifenden Arm, bis der R-Backhand auf Sector 3 ihn ersetzt (Kraft von Schulter zur Hüfte) Note over A,B: Der dritte Schritt hängt von der Art des Drills ab A->>B: a) Flow-Drill, Pelampas nach Pelampas - weiterer L-Pass auf Sector 3, angreifenden Arm freigeben, weiter mit 3 (Kraft - den Arm an der Hüfte derselben Seite binden) A->>B: b) Anwendung - Hit auf die kurzen Rippen oder die Niere Note over A,B: Teil 2 A->>B: Angriff mit Angle 1 B->>A: L-Gelek + L-Pass auf Sector 3 (Kraft von Schulter zu Schulter) B->>A: L-Arm hält den angreifenden Arm, bis der R-Backhand auf Sector 2 ihn ersetzt (Kraft von Schulter zur Hüfte) Note over A,B: Der dritte Schritt hängt von der Art des Drills ab B->>A: a) Flow-Drill, Pelampas nach Pelampas - weiterer L-Pass auf Sector 3, angreifenden Arm freigeben, weiter mit 3 (Kraft - den Arm an der Hüfte derselben Seite binden) B->>A: b) Anwendung - Hit auf die kurzen Rippen oder die Niere ``` Wiederholen, Seiten wechseln. ### Variante 1 – Standbein Beide Partner stehen auf einem Bein und sind ineinander verdreht, Knie gebeugt – Pelampas im Stehen, während man die Stabilität wiedergewinnt. ### Variante 2 – Ellbogen-Drill ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: Teil 1 B->>A: R-Hook-Ellbogen zum Kopf A->>B: L-Gelek + L-Pass auf Sector 3/hinter den Ellbogen (Kraft von Schulter zu Schulter) A->>B: L-Arm hält den angreifenden Arm, bis der R-Backhand auf B_R-Trizeps ihn ersetzt (Kraft - den Körper von der Mittellinie wegdrücken) A->>B: Weiterer L-Pass von oben auf den Ellbogen, angreifenden Arm freigeben und den Ellbogen runterschlagen Note over A,B: Teil 2 A->>B: Angriff mit Angle 1 B->>A: L-Gelek + L-Pass auf Sector 3/hinter den Ellbogen (Kraft von Schulter zu Schulter) B->>A: L-Arm hält den angreifenden Arm, bis der R-Backhand auf A_R-Trizeps ihn ersetzt (Kraft - den Körper von der Mittellinie wegdrücken) B->>A: Weiterer L-Pass von oben auf den Ellbogen, angreifenden Arm freigeben und den Ellbogen runterschlagen ``` Wiederholen, Seiten wechseln. ### Variante 3 – Attack Flow 1 Nach jeder Pelampas-Runde greift der Feeder mit Angle 1 und [[Chamber 2]] an, der Empfänger antwortet nur mit [[Jurus 2]]. Nach einer Weile zurück zum Pelampas, dann tauschen Feeder und Empfänger. ### Variante 4 – Ellbogen-Hit Pelampas, statt des Hits den Trizeps von unten halten – Ellbogen drauf. ### Variante 5 – Squat und Ellbogen in die kurzen Rippen Der Feeder greift mit L-Jab an, der Receiver pariert mit einem Pass. Der Feeder greift erneut mit L-Jab an, der Receiver antwortet mit L-Pelampas. Dieselben Angriffe nochmals – diesmal geht der Receiver nach dem 2. Hit (Backhand) mit einem Squat in den Feeder und trifft mit dem R-Ellbogen die rechten kurzen Rippen. ## Pelampas aufgeschlüsselt ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Jab A->>B: Pass + Clearing + BH-Hit B->>A: Pass-Block A->>B: Variante a) Pass auf den Block-Unterarm A->>B: Variante b) Gelek-Drehung + Rippen-Hit ``` ## Erde (Earth) ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B Note over A,B: Teil 1 B->>A: Thrust zum Bauch A->>B: L-Gelek und - idealerweise - L-Pass auf Sector 3 Note over A,B: Ist B zu schnell oder A zu langsam, geht das nicht. Dann ist die erste Aktion ein L-Backhand-Hack auf Sector 2 (Kraft von Hüfte zu Hüfte) Note over A,B: Ziel und Kraftrichtung des dritten Pass je nach Variante A->>B: a) Arm runter zur Hüfte drücken, mit Clearing - das nächste Ziel ist der Kopf A->>B: b) L-Handfläche unter B_R-Ellbogen, den Arm Richtung seiner L-Schulter drücken - destabilisieren und Platz für einen Thrust schaffen Note over A,B: Teil 2 A->>B: Thrust zum Bauch B->>A: L-Gelek und - idealerweise - L-Pass auf Sector 3 Note over A,B: Ist A zu schnell oder B zu langsam, geht das nicht. Dann ist die erste Aktion ein L-Backhand-Hack auf Sector 2 (Kraft von Hüfte zu Hüfte) Note over A,B: Ziel und Kraftrichtung des dritten Pass je nach Variante B->>A: a) Arm runter zur Hüfte drücken, mit Clearing - das nächste Ziel ist der Kopf B->>A: b) L-Handfläche unter A_R-Ellbogen, den Arm Richtung seiner L-Schulter drücken - destabilisieren und Platz für einen Thrust schaffen ``` Drill: wiederholen, Seiten wechseln. ## Innen (Inside) Die Anpassung des Drills nach innen. Dafür gibt es mehrere mögliche Gründe: Entweder bist du zu langsam, du hast nicht genug Platz, dich zu bewegen, oder du willst einen bestimmten Konter vorbereiten. Stellung: Partner Stand ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Angriff mit Angle 1 A->>B: R-Gelek + R-Pass auf Sector 1, gefolgt von L-Shield auf Sector 2, linke Hand zur L-Schulter zurückziehen A->>B: L-Arm hält den angreifenden Arm, bis der R-Backhand auf Sector 2 ihn ersetzt, der L-Arm geht zurück in die L-High-Chamber Note over A: Oder der L-Arm bleibt an der Hand, um Konter zu blocken, oder für einen Pass, falls B mit dem R-Arm angreift A->>B: R-BH-Hit auf B_Kopf, L-Arm zurück in die L-Low-Chamber B->>A: (wenn möglich) L-Gelek + L-Front-Pass auf A_L-Unterarm und Clearing zu A_R-Hüfte Note over A,B: Der vierte Schritt hängt von der Art des Drills ab A->>B: a) Flow-Drill, Pelampas nach Pelampas - vor oder nach dem Clearing R-Gelek + L-Grab-Pull an B_L-Handgelenk, weiter mit Angle 1 A->>B: b) Anwendung, verschiedene Möglichkeiten - L-Inside-Pass auf B_L-Arm + R-Thrust ``` ## Empty Hands Pass und dann direkt BH nachfeuern, reaktiver, evtl. gegen Pratze und schauen, was geht ## Grundregeln Drills aus dem Pelampas (Himmel): Wenn nichts anderes angegeben ist, beginnt man den Pelampas mit L-Shuffle + Gelek mit beiden Füssen. Sobald der linke Fuss auf dem Boden steht, slapt die linke Hand den Arm. Der 3. Hit kommt zusammen mit dem Gelek. - Pelampas als Einstiegsbewegung - Pelampas-Wechsel von aussen nach innen ## Training mit dem 6-Count Der sogenannte «6-Count» ist ein verbreiteter Drill in den FMA. Er lehrt Koordination und das nicht gleichzeitige Führen von 2 Waffen sowie verbreitete, einfach nutzbare Schlagmuster. Daneben ist er auch ein guter Drill für den Pelampas. Wir nutzen den «6-Count Heaven», aufgeteilt in ein «3-Count»-Muster pro Seite – siehe [[6-Count Normal ✅]] und [[6-Count Broken down ✅]]. 3-Count Heaven/Pelampas mit 2 Macheten/Stöcken: B: L-Slice | A: R-Hack | B: R-Slice | A: L-Hack --> L-Waffe unter den R-Arm --> R-Hack zum Kopf, L-BH-Hack zum Kopf --> L-Finisher – Seiten wechseln, wiederholen ## Seminar-Notizen - Pelampas startet mit Pass + wenn ich es brauche, dann BH und Pass - Lift and fall into place: im Sidestep in den Endpunkt hineinfallen, das Gewicht nach oben und ins Gewicht hineinfallen - Übung: Shield, Pass, BH, Jurus 2, Pelampas im tiefen Squat - Grosse Bewegung mit angehobenen Beinen – «über tote Körper steigen»: Pelampas usw. üben, während Leute auf dem Boden liegen; 2 Leute auf dem Boden in einem V als Basis für Pelampas-Angriffe mit Anheben der Beine - In Kriegszeiten liegen Körper am Boden, meist aus der eigenen Gemeinschaft – deshalb gehen wir schulterbreit - Im Training ein tiefes Knie; in der Realität läuft man in den Gegner hinein und greift an - Keine Empathie für die Leute vor dir – Sympathie und Empathie sind hinter dir bei deiner Familie - Die vorderste Linie ist der Damm, der das Wasser (die Feinde) bricht und schwächt, damit die Linien dahinter das Töten lernen – also muss man nicht jeden duellieren, wegen der Reihen dahinter 6-Count als weiterer Drill für das Pelampas-Prinzip – verschiedene 6-Count-Variationen, siehe [[6-Count Normal ✅]] und [[6-Count Heaven]]. Greift der Angreifer mit einer Waffe mit Absicht per Kopfspalter an: Pelampas, dabei den Fuss auf seinen Fuss stellen und mit der rechten Hand hinter sich ziehen --> der Angreifer bricht sich selbst das Bein.