Tags: #👣 #🧩 #🟥 References: [[Gelek]] Quellen: [[Silat]] --- Die Gewichtsverteilung ist 80/20: 20 auf dem vorderen Fuss, meistens nur auf den Zehen. ```mermaid flowchart TD S1["L-Sidestep + L-Outside-Gelek"] S2["R-Step vorwärts"] S1 --> S2 ``` ## Übung: Kucing-Kick in den L-Stand Auf einem Fuss, mit dem anderen 3 Kucing-Kicks, dann den Fuss nach hinten in die L-Position setzen, halten und leicht squatten; zurück nach vorne, Stellung wechseln.