Tags: #➖ #🤸 #🧩 #🟥 References: [[Sibat]] Quellen: [[SSBD]] Video: --- # Sibat-Schwinger - Sibat in [[Chamber 1]], linker Fuss vorne - rechter Step + [[Gelek]] + horizontaler Hit wie Baseball-Schwinger # Schädelspalter-Squat Squat und mit beiden Händen aus dem Rücken heraus ein Schlag durch die MItte nach unten durchziehen ## Schädelspalter-Squat mit Bein wegziehen Nachdem man unten ist, wird der Sibat mit einer Buah Pukul-Bewegung je nach Auslage 90° über dem Boden zurück gezogen, dann geht man aus dem Squat wieder hoch und macht weiter. Wichtig: Drehung aus Arm/Rücken Muskulatur, keine Knie-Drehungen