Tags: #✅ #🦾 #🤸 References: [[Langkah]] [[Neutraler Stand]] [[L-Stance]] [[Closed Kucing]] Quellen: [[SBL]] --- ```mermaid flowchart TD S0["Ausgang: Neutraler Stand<br>Hände: Arme gekreuzt"] S1["1 Schritt zurück in den umgedrehten L-Stance"] S2["Squat je nach Möglichkeit<br>bis hin zum Closed-Kucing-Sitz"] S3["Daraus wieder aufstehen"] S0 --> S1 --> S2 --> S3 ```