Tags: #🔽 #👣 #🧩 #🔂 #👥 References: Quellen: --- Anfänger-Übung, um das Prinzip des 45°-Sidesteps zu verstehen. ## Slip + Single/Double Leg ```mermaid sequenceDiagram participant A participant B B->>A: Jab A->>B: Head-Slip + Pass, leichter Sidestep A->>B: Arme um die Hüfte + vorderes Bein hinter sein Ziel-Bein, Takedown ``` Ziel ist es, mit der Hüfte und dem Bein zu sperren und die Manipulation mittels [[45°-Angle-Footwork]] zu verstehen. ## [[Gelek]]-Step Normale Bewegung, mit Shield/[[Pelampas]] dem Jab begegnen, evtl. direkt Clearing -> Takedown. ## Double-Leg mit Winkel > [[Arm Drag]] kann aus dem Pummeling heraus passieren, auf jeden Fall auf die Aussenseite und Winkel/Lücke herstellen. Oberkörper/Kopf presst in die Lücke, ideal seitlich/hinten. > Cross-Step mit dem anderen Fuss hinter seinen anderen Fuss aussen/Block > - Entweder ausheben und auf den Boden schmettern > - Oder aber Double-Leg Takedown, Side Control, dann entweder [[Knee-on-Belly]] oder [[Full Mount]] ^4f71ae