Tags: #🔽 #👣 #🧩 References: Quellen: --- Anfänger-Übung um das Prinzip des 45° Sidesteps zu verstehen ## Slip+Single/Double Leg ```mermaid sequenceDiagram A->>B: Jab B->>A: Head-Slip + Pass, leichter Sidestep B->>A: Arme um die Hüfte + Lead-Leg hinter Target-Leg --> Takedown ``` Ziel ist es, mit der Hüfte/dem Bein zu sperren und die Manipulation  mittels [[45°-Angle-Footwork]] zu verstehen ## [[Gelek]]-Step Normale Bewegung, mit Schild/[[Pelampas]] dem Jab begegnen, evtl. direkt clearing -> Takwdown ## Double-Leg with Angle > [[Arm Drag]] kann aus Pummeling heraus passieren, auf jeden Fall auf die Aussenseite und Winkel/Lücke herstellen. Oberkörper/Kopf presst in die Lücke, ideal seitlich/hinten. > Cross-Step mit anderem Fuss hinter seinen anderen Fuss aussen/Block > -Entweder ausheben und auf den Boden Smashen > - Oder aber Double-Leg Takedown, Sidecontrol, dann entweder [[Knee-on-Belly]] oder [[Full Mount]] ^4f71ae